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Extrait de la lettre de F. Swinnen Atteinte d'une sclérose en plaques, j'ai pu remarquer, après avoir suivi 5 séances de stretching, un bien être appréciable : j'éprouve plus de facilité à me lever le matin, j'ai retrouvé équilibre et stabilité lors de mes déplacements, j'arrive de nouveau à marcher sans déhanchement.
Extrait de la lettre de Claude St-Gelais Il y a 7 ans j'ai été diagnostiqué comme étant atteint de la sclérose en plaques. Depuis mes capacités physiques se sont graduellement détériorées. Présentement je conserve assez de mobilité pour marcher de courtes distances. Depuis plus d'un an je fais quotidiennement les 15 exercices de stretching de votre programme. Je constate que ma souplesse s'est grandement améliorée. Je continue de progresser et la souplesse n'est pas le seul impact positif de votre programme. Voici, donc, compte tenu de mon état de santé, les autres impacts : Détente : les exercices me permettent surtout de me détendre et de trouver rapidement le sommeil le soir en me couchant ou carrément en pleine nuit pendant des périodes d'insomnie. Réveil : certains matins mon corps est très rigide. Les exercices effectués à cette période de la journée me permettent de retrouver plus rapidement (environ 2 heures plus tôt) une certaine mobilité. Mobilité : en général, je suis plus mobile car
mon corps est plus flexible et plus souple. |