Lettre de Camille Noël
Québec , QC, 1er mai 2008

J’avais des problèmes récurrents au dos, aux épaules et au cou. Il y a environ une quinzaine d’années, j’avais des entorses lombaires et aussi des engourdissements au niveau de la cuisse droite. J’ai dû être en arrêt de travail à plusieurs reprises. À cette époque, on m’avait prescrit des anti-inflammatoires. Je réussissais à fonctionner tant bien que mal jusqu’au jour où j’ai barré au bas du dos. Après avoir passé plusieurs examens, le médecin m’a dit que j’avais une hernie discale du côté droit, avec sciatalgie et arthrose. À cette époque, on m’avait suggéré une opération (que j’ai refusée). J’ai essayé divers traitements telle la physiothérapie qui m’a soulagé pour un certain temps.

J’en suis venu à prendre des anti-inflammatoires très puissants qui se sont avérés inefficaces. J’en étais rendu à marcher à l’aide de béquilles et je devais dormir couché par terre sur le plancher de ma chambre. Cela me prenait une éternité à me lever le matin; parfois, la nuit, je me réveillais avec des douleurs atroces aux jambes. La prise d’anti-inflammatoires a fini par déstabiliser mon système digestif. Je prenais alors des médicaments pour enlever les douleurs à l’estomac, ce à raison d.une pilule, une demi-heure avant les repas, une pilule en mangeant et une pilule après les repas. Je voyais mon état se détériorer et je craignais de me retrouver en fauteuil roulant. Un jour, lors d’une rencontre avec l’orthopédiste, il m’a dit que je devrais recevoir un épidural. Je lui ai demandé si cela allait guérir mon mal et il m’a répondu : « Non, mais cela va calmer le mal pour un certain temps et il n’est pas sûr que cela va fonctionner ». J’ai alors décidé que ça s’arrêtait là. J’ai refusé le traitement. Je me suis dit: « Ça s’arrête. Je ne sais pas ce qui va arriver; je n’en peux plus ».

Une fois rendu chez moi, j’ai ouvert la télé et il y avait un type qui était en train de témoigner de la façon dont il s’en était sorti. Je l’ai écouté jusqu’à la fin. C’était Jacques Gauthier qui parlait à propos du stretching. C’est alors que je me suis dit que je n’avais plus rien à perdre; si cela avait marché pour lui, pourquoi cela ne marcherait-il pas pour moi ? J’ai donc acheté la cassette, j’ai décidé aussi d’arrêter de prendre mes médicaments et de commencer le programme du stretching. Je faisais les exercices jusqu’à trois fois par jour et, environ un mois plus tard, je n’avais presque plus de douleurs, je pouvais marcher sans béquilles et je recommençais à avoir le goût de vivre.

Après dix ans, je suis très actif et plus en forme que jamais. Aujourd’hui, à soixante-neuf ans, je suis mieux dans ma peau que je ne l’étais à quarante ans. Le stretching est un des plus beaux cadeaux que j’ai reçus de la vie.

Merci à Jacques à Dorothée.

Extrait de la lettre de Lyne-Marie Plourde
St-Jean-Chrysostome, 9 février 2008

J'avais un mal de dos continuel que je n'ai plus, j'avais mal à la nuque et cela est terminé, je me sentais comme dans un pain et maintenant, je me sens libre de mes mouvements comme jamais. J'ai commencé ma saison de ski de fond il y a quatre semaines et à la suite de ma première excursion, je n'ai même pas ressenti de douleurs aux muscles chose que j'avais pendant deux à trois jours les années précédentes. Je trouve que j'ai déjà gagné beaucoup en souplesse à ma grande surprise. Je suis assidue aux exercices tous les jours et j'ai trouvé le moyen que cela s'inscrive dans ma routine de la journée sans que cela me demande trop d'efforts. Les résultats m'encourage fortement à ne pas lâcher!!!

Extrait de la lettre de Marie Watters
Québec, 14 mars 2005

L'an passé je me suis blessée au dos en pelletant de la neige et j'ai consulté un chiro durant toute l'année 2004 pour ce problème. Pas ça en plus me disais-je !

A la fin de l'année, j'ai décidé d'adopter votre technique et de l'intégrer à mon quotidien. Comme dit votre conjoint Jacques, fini le chiro! Depuis 2 mois, je pratique votre technique pratiquement tous les jours et je n'ai plus aucune douleur.

Extrait de la lettre de Luc Sévigny
Québec, 1er octobre 2004

J'ai de gros problèmes de dos et le stretching est la seule chose qui me fait du bien. Je fais maintenant du stretching presque à tous les jours. En tout cas, autant que je peux (ça, ça veut dire que je saute une journée de temps en temps...). Un gros merci. Je "prêche" le stretching à mes clients. Votre site est en lien avec le notre (section "liens à visiter").
Merci encore et portez-vous bien.
Luc Sévigny
Psychologue et psychothérapeute accrédité en P.C.I.
Page Web : www.psycho-ressources.com/luc-sevigny.html

Extrait de la lettre de Nathalie
Montréal, 29 juillet 2003

Je dois te dire que je suis beaucoup mieux aujourd’hui et que je suis même retournée faire de la coiffure…ce metier que j’ai tant aimé mais que je ne pouvais plus faire à cause de mes problèmes de dos. Mais grace à toi et à tes merveilleux conseils je me sens beaucoup mieux.

Extrait de la lettre de Pierrette Abel
Québec

Ça va faire un an que j'ai votre cassette, depuis votre appel je le fais très intensif, le mal de dos et de genoux c'est vraiment chose du passé.

Extrait de la lettre de Christian Ameye
Tilly, Belgique, 28 octobre 2001

Je vous communique tout le bien-être que je ressens du stretching quotidien. Je le pratique en fait tous les soirs, chaque jour depuis le 17 mai, même dans l'avion vers le Chili.

Je suis affecté par une spondylolyse, soit un disque usé au niveau des lombaires et une vertèbre déplacée de 10 cm.
- Je peux à présent m'installer au volant de la voiture sans plus aucune gêne.
- Je n'ai plus de crampes violentes la nuit aux mollets.
- Je ne suis plus gêné par des tensions désagréables au bas du dos lors de rapports intimes.
- Je passe des soirées plus actives, la fatigue ne m'accablant plus comme dans le passé.
- Ma digestion du soir est bien meilleure.
- Il n'y a pratiquement plus aucune sensation dorsale douloureuse pendant la journée.
- De même au lit, mon sommeil est meilleur et sans tensions physiques.

Ayant envoyé une cassette à ma fille Valérie installée en Suisse, elle m'a dit toute sa joie du stretching après une seule séance. Elle souffre comme moi de spondylolyse et de gonflements au niveau du ventre. Elle n'était pas bien ce jeudi matin alors qu'elle souhaitait passer une soirée festive avec son mari. Mais cette seule séance lui permit d'inverser le cours de sa journée et elle nous appela deux fois pour dire toute sa joie…