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La densité osseuse et l'exercice
physique Une étude impliquant des joueurs de soccer vient mettre en
doute la thèse voulant que le fait de s'activer physiquement durant
la période de croissance et la première partie de l'âge
adulte, apporte des bienfaits durables sur la densité osseuse et
contribue à prévenir les fractures osseuses. L'étude en question montre plutôt que ces bienfaits s'estompent
avec le temps. La personne qui ne demeure pas physiquement active tout
au long de sa vie ne peut pas jouir d'une protection continuelle, même
si elle a fait beaucoup de sport lorsqu'elle était jeune. Dans cette étude, la densité osseuse des joueurs de
soccer a été mesurée. Dans ce groupe, on comptait
22 joueurs actifs et 128 anciens joueurs. De plus, 138 autres individus
servaient de contrôles. L'âge moyen des joueurs actifs était de 22,9 ans. Ces
individus jouaient au soccer depuis au moins l'âge de la puberté.
Au moment des tests, ils constituaient l'élite dans leur discipline.
Dans le cas des anciens joueurs, ils étaient retirés depuis,
en moyenne, 22,6 ans. Un peu plus de 50% de ces anciens joueurs sont demeurés
actifs sur le plan physique. Chez les individus servant de contrôles,
60% étaient sédentaires. Comme il fallait s'y attendre, ce sont les joueurs actifs qui présentaient
la plus haute densité osseuse. Dans le cas des anciens joueurs
âgés de 40 ans, l'avantage de la densité osseuse était
deux fois moins grand que chez les joueurs actifs. Chez les ex-joueurs
de 50 ans, cet avantage était quatre fois moins grand que dans
le cas des joueurs actifs. Ces statistiques montrent clairement que les bienfaits de l'activité physique ne durent pas éternellement. L'individu qui cesse de s'activer physiquement perd une partie de sa densité osseuse. La perte est d'ailleurs assez marquée. C'est ce qui a fait dire aux chercheurs que sans l'utilisation des muscles, on perd nécessairement de la masse osseuse. |