Extrait de la lettre de R.G. Lapierre (78 ans)
La Macaza, Québec, 2 septembre 1997

Je pratique vos exercices depuis un peu plus d'un mois, ils m'ont tellement aidé que j'ai abandonné les médicaments que je prenais contre l'arthrite. Et croyez-moi je ne m'en sens pas plus mal.

Je tiens donc à vous remercier sincèrement; c'est à vous deux que je dois cette amélioration marquée dans mon état de santé.

Arthrite et Arthrose
Extrait de la chronique "Vivez-santé, vivez heureux"
Le Journal de Montréal, 28 février 1998

Certains prétendent que dans sa forme modérée, l'arthrose peut être considérée comme une conséquence inévitable et naturelle du vieillissement.
Il n'est pas nécessaire d'en arriver à une telle dégénérescence des articulations même lorsqu'on atteint un âge avancé. Cette usure des articulations peut être évitée par l'adoption de bonnes habitudes de vie.

Une alimentation moins riche en protéines et en purines s'impose dans tous les cas d'arthrite. L'accent doit être mis sur une plus grande consommation de fruits et de légumes frais.

Il faut aussi faire un minimum d'exercice physique tout en s'assurant que les articulations sollicitées ne soient pas douloureuses. Il ne faut jamais blesser une articulation qui présente un état inflammatoire. Ce sont les articulations saines qui doivent être sollicitées de façon à améliorer la circulation générale et favoriser un meilleur état de santé.

Extrait de la lettre de Thérèse Bourgeois
Namur, Belgique, le 19 octobre 2001

J'ai suivi le cours que vous avez donné ici à Namur, et je souffrais d'arthrose au genou, je ne savais plus le plier. Je fais 6 fois semaine les exercices et j'arrive de nouveau à le plier.

Extrait de la lettre de Rita Bellavance
Beloeil, Québec, 1er août 2001

J'avais mal au dos chaque fois que je levais des objets un peu plus lourds et même passer la balayeuse me causait des douleurs.

Je me suis rendue chez mon médecin. Il m'a fait passer une radiographie. Le résultat de la radiographie est arthrose… Mon médecin me dit : "c'est irréversible étant donné votre âge (60 ans à l'époque). J'étais découragée.

À présent, avec mes 63 ans, je peux accomplir sans mal tout ce que je veux. Tout ce qui m'occasionnait de la douleur au niveau de la colonne et des épaules a disparu. Régulièrement, depuis 6 mois, je fais tous mes exercices.

Extrait de la lettre de Marcelle Malo
Otterburn Park, Québec, 23 novembre 2001

Je suis une personne qui fait de l'arthrose, avec bien sûr les douleurs rattachées à cela. Histoire courte : en décembre 2000 mon médecin m'envoie en physio pour traitement (chaleur) et pour des exercices (stretching) à la maison. Après 2 à 3 semaines de stretching je constate que c'est beaucoup mieux.

Le hasard fait que je rencontre Dorothée et Jacques pendant une semaine pour des cours.

Depuis ce temps, leur cassette et la fidélité à mes exercices font que je ne prend plus aucune médication. Je suis plus souple, mes douleurs sont acceptables et minimes.